Cardio Boost

Середній Duration 28 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано April Wheeler

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Great run exercise for those who can not constantly run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Power Walk

5 хвилин

Run

14 хвилин

Power Walk

1 хвилина

Run

5 хвилин

Walking

3 хвилин

Пов'язані тренування

Run/Walk

33 хвилин, Середній

Cardio

29 хвилин, Початковий

19 хвилин, Середній

35 хвилин, Середній

21 хвилин, Середній

5 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.