Завантажити в App Store
Опис

Bodybuilding.com. Cory Gregory


Пов'язані тренування

Legs
16 хвилин, Інтенсивний
Legs
28 хвилин, Середній
Legs
40 хвилин, Інтенсивний
Leg 2
9 хв 52 сек, Середній
Runner Strength 1
36 хвилин, Середній
Just Legs
21 хв 50 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm-up

Warm-up

Середній 5 хв  
Hamstring II w FST-7

Hamstring II w FST-7

Інтенсивний 24 хв  
Legs   Kettlebells, Dumbbells, Exercise Machine
Hamstrings/Glutes

Hamstrings/Glutes

Інтенсивний 22 хв  
Legs   Strength Machine, Barbells
Quads

Quads

Інтенсивний 23 хв  
Glutes  
Ashley's Lovely Leg Workout

Ashley's Lovely Leg Workout

Інтенсивний 1 год 3 хв  
Lower Body   Chair, Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Box or Step
Salute your Legs

Salute your Legs

Середній 22 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань