Завантажити в App Store
Теги

Опис

50~60 km on cycle


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Moderate Cycling
Moderate Cycling
15 хвилин
Fast Cycling
Fast Cycling
2 год 30 хв
Moderate Cycling
Moderate Cycling
15 хвилин
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
20 секунд
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
20 секунд
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
20 секунд
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
20 секунд
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 секунд
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
45 секунд


Пов'язані тренування

Cycling
31 хвилин, Інтенсивний
Cycling
3 год 31 хв, Інтенсивний
Cycling
1 год 5 хв, Середній
Cycling
20 хв 25 сек, Середній
Cycling
40 хвилин, Інтенсивний
Cycling
1 год 10 хв, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Just Dance!

Just Dance!

Інтенсивний 45 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Cycling

Cycling

Початковий 6 хв  
Cardio Machine
Get Delt With

Get Delt With

Середній 6 хв  
Shoulders   No Equipment
Push Ups , Crunches and Squats

Push Ups , Crunches and Squats

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань