Завантажити в App Store
Опис

Repeated intervals using oxidative system, max sustainable effort for duration.


Пов'язані тренування

Aerobic Threshold
35 хвилин, Середній
V’s HIIT Running
1 год 30 сек, Середній
OWN
1 година, Інтенсивний
Tuesday
25 хвилин, Середній
Run!
35 хв 30 сек, Інтенсивний
Why Walk When You Can RUN
31 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

I Just Kept Running

I Just Kept Running

Середній 1 год 10 хв  
Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Середній 37 хв  
Legs   Wall
Morning Jog

Morning Jog

Середній 8 хв  
Extreme Running

Extreme Running

Інтенсивний 20 хв  
No Equipment

Категорії тренувань