Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Jog
Jog
4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Walking High Knees
Walking High Knees
30 секунд


Пов'язані тренування

Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Running
12 хв 30 сек, Середній
Running
40 хвилин, Початковий
Run
9 хвилин, Середній
Running (30 min)
35 хвилин, Середній
60 120
30 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Losing Weight

Losing Weight

Інтенсивний 37 хв  
Full Body & Cardio

Full Body & Cardio

Інтенсивний 18 хв  
No More Love Handles

No More Love Handles

Інтенсивний 20 хв  
Core  
Death by Jumping Jacks

Death by Jumping Jacks

Інтенсивний 7 хв  
Abs Like A Spartan!

Abs Like A Spartan!

Інтенсивний 10 хв  

Категорії тренувань