Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
12 хвилин

Набір номер 2: 12 раунди
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Walking
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Jog
Jog
3 хвилин


Пов'язані тренування

Sprint
23 хвилин, Середній
Sprint Workout
32 хв 48 сек, Інтенсивний
Sprints!!!
32 хвилин, Інтенсивний
Sprint Intervals
11 хвилин, Середній
Sprint Intervals
25 хв 30 сек, Середній
Sprints
16 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань