Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walking
1 хвилина
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
1 хвилина
Farmers Walk
Farmers Walk
1 хвилина
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Run
Run
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Walking
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio Warm-up
5 хвилин, Початковий
Light Warm up Cardio
5 хвилин, Початковий
Warm Up Cardio
15 хвилин, Середній
Cardio Warm Up
35 хвилин, Середній
Warm Up Cardio
13 хв 20 сек, Середній
Quick Cardio Warm Up
5 хв 15 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Cardio Warm-Up

Cardio Warm-Up

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Початковий 11 хв  
Full Body   No Equipment
Cardio Warm-Up

Cardio Warm-Up

Початковий 8 хв  
Lower Body  
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань