Torso Endurance

Середній Duration 14 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Get ready to work that core with this 14 minute endurance session.

Пов'язані тренування

Torso in Training

10 хвилин, Початковий

Central Focus

15 хвилин, Середній

Ab-solutely Strong

9 хв 30 сек, Початковий

Core Capacity

55 хвилин, Початковий

Multi-Plank Challenge

6 хвилин, Інтенсивний

Hella Planks

12 хв 10 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.