Aubrey Workout🔥

Середній Duration 5 хвилин

Цільові зони: Core, Arms

Додано Michael Alvarez

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Look at this and it will most likely help the abs .. Arms.. And Maybe legs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

45 секунд

Bicycle Crunches

1 хвилина

1 2 Burpees

1 хв 10 сек

Alternating Side Planks

45 секунд

Chaturanga Run

45 секунд

High Knees

1 хвилина

Пов'язані тренування

Ab workout

9 хвилин, Середній

Ab Workout

33 хв 45 сек, Початковий

Ab Workouts

2 хв 5 сек, Початковий

5 хв 15 сек, Початковий

Abs Workout

7 хв 45 сек, Середній

Ab Workout

18 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.