Rowing (ec)

Інтенсивний Duration 28 хвилин

Додано Emilia C

Опис

Good cardio workout :-)

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Rowing As Fast As You Can 200m

45 секунд

Rest

2 хвилин

Пов'язані тренування

Row

1 год 15 хв,

Test

24 хвилин, Початковий

Row (2’/1’ X 5) X 2, 3Sb

40 хвилин, Середній

Oppvarming

13 хвилин, Початковий

Cardio 2

36 хвилин,

cardio

20 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.