Kettlebell Tabata

Circuit style workout. Complete 6 sets of each exercise before moving on. Count the reps and memorise the lowest count. Add up your lowest scores from each exercise and this is your score. Try to beat your score next time you do your Tabata training!

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Alternating Kettlebell Swings

35 секунд

Rest

15 секунд

Набір номер 2: 6 раунди

Kettlebell Clean and Press / Snatch

35 секунд

Rest

15 секунд

Набір номер 3: 6 раунди

Kettlebell Squats

35 секунд

Rest

15 секунд

Набір номер 4: 6 раунди

Burpees

35 секунд

Rest

15 секунд

Набір номер 5: 6 раунди

Lunge with Kettlebell Rows

35 секунд

Rest

15 секунд

Набір номер 6: 6 раунди

Kettlebell snatch

35 секунд

Rest

15 секунд

Набір номер 7: 6 раунди

kettle bell curl to press

35 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At-Home, No Equipment | Fat Burning + Muscle Toning | No Repeat

33 хв 19 сек, Середній

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 хв 21 сек, Інтенсивний

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 хв 40 сек, Інтенсивний

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 хв 18 сек, Інтенсивний

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 хв 51 сек, Інтенсивний

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 хв 15 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 хв 57 сек, Інтенсивний

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 хв 25 сек, Інтенсивний

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 хв 21 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 хв 47 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 хв 38 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 хв 44 сек, Середній