Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Burpees
Burpees
1 хвилина
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 хвилина
Dragon Squats
Dragon Squats
1 хвилина
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
5 хвилин
2 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
34 хв 30 сек, Середній
Cardio
10 хвилин, Інтенсивний
Cardio Fun
21 хвилин, Середній
Cardio C
5 хвилин, Інтенсивний
Cardio & Legs
10 хвилин, Інтенсивний
Cardio 1
39 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Stretches For The Hips

Stretches For The Hips

Початковий 6 хв  
Yoga  
EASY !!

EASY !!

Початковий 20 хв  
Full Body   Chair, Dumbbell, Barbell
Treadmill Run Walk

Treadmill Run Walk

Середній 26 хв  
Legs   Cardio Machine
Shoulders, Legs & Triceps

Shoulders, Legs & Triceps

Середній 15 хв  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Chair

Категорії тренувань