Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 хвилина
Seal Jacks
Seal Jacks
1 хвилина
Squat Jacks
Squat Jacks
1 хвилина
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
20 хвилин, Середній
Cardiooooo
8 хв 40 сек, Середній
Cardio
30 хвилин, Середній
Cardio
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio warmup
8 хвилин, Середній
Cardio
5 хв 45 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Extended Strength

Extended Strength

Інтенсивний 26 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Середній 25 хв  
Core   Dumbbells
Arms & ABS

Arms & ABS

Середній 28 хв  
Core   Dumbbells
Cool Core

Cool Core

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
100 Calories

100 Calories

Середній 8 хв  
Legs  

Категорії тренувань