The Strength Train

Welcome to the Strength Train. Hop on if you want a serious workout that helps stabilize muscles to improve strength, balance, and posture! Choose heavier dumbbells with slower reps if you're trying to bulk or cut fat. Go for lighter weights or soup cans with increased tempo for toning. Make sure you're warmed up...then jump on it!

Пов'язані тренування

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 хвилин, Інтенсивний

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

20 хв 23 сек, Інтенсивний

20 MIN TONED ARMS, BACK & ABS Workout (All Standing, Dumbbells)

21 хв 46 сек, Середній

15 min DAILY STRETCH ROUTINE | Flexibility, Relaxation and Muscle Recovery

16 хв 47 сек, Середній

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

16 хв 9 сек, Середній

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 хв 47 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)

26 хв 40 сек, Середній

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)

26 хв 10 сек, Середній

20 minute Full-Body Tabata Workout

20 хв 24 сек, Середній

15 minutes Full body Workout

15 хв 58 сек, Середній

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній