First Workout

Початковий Duration 3 хвилин

Додано Ji Ra

Опис

First workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm-Up Walk

2 хвилин

"O" Balance

1 хвилина

Пов'язані тренування

New

31 хв 50 сек, Середній

Week 1

20 хвилин, Початковий

My Workout 1

20 хвилин, Середній

Beginning Running

31 хвилин, Початковий

Running for Beginners

26 хвилин, Початковий

Daily Workout

45 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.