Інтенсивне тренування

Crow Sequence Practice ⚕️

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Цільові зони: Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Додано Ruby ッ

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

Practice daily for one week and see improvement the next week

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

2 хвилин

1 хвилина

30 секунд

Пов'язані тренування

Yoga And Others

Yoga And Others

11 хв 30 сек, Середній

9 хвилин, Початковий

Yoga sequence A

Yoga sequence A

13 хв 18 сек, Середній

25 хвилин, Середній

6 хвилин, Початковий

1 хвилина, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gym

20 хв

Just Squats

Середній

14 хв

Lower Body

❥ My CoreBall ❥

Інтенсивний

10 хв

Core

Stability Ball

❥ Just Lunges ❥

Інтенсивний

14 хв

Lower Body

No Equipment

❥ Rocking E-Plank ❥

Інтенсивний

2 хв

Core

No Equipment

❥ Treadmill ❥

Інтенсивний

10 хв

Legs

Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло