Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
4 хвилин
Jogging
Jogging
6 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Side Slides
Side Slides
45 секунд
Backward Jogging
1 хвилина


Пов'язані тренування

S 1
23 хв 15 сек, Початковий
6-2
28 хвилин, Середній
6-1
29 хвилин, Середній
5K
48 хвилин, Середній
Jogging
21 хвилин, Початковий
5km
48 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань