Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Loose Fat

Інтенсивний   11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Pull Up Bar

Consti Sommer
 		    Додано Consti Sommer
Loose Fat
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на турніку
Опис

Wanna loose fat? Then you are wright here.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Pull-ups
Pull-ups
30 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Squats
Squats
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Lunges
Lunges
30 секунд
Left Side Plank
Left Side Plank
30 секунд
Right Side Plank
Right Side Plank
30 секунд

Пов'язані тренування

Loose The Fat
Loose The Fat👊
16 хв 20 сек, Інтенсивний
Loose The Fat Man
Loose The Fat Man
18 хвилин, Інтенсивний
Loose The Fat
Loose The Fat
8 хвилин, Початковий
Lose Weight
Lose Weight
31 хв 26 сек, Середній
Lose The Fat
Lose The Fat
4 хв 30 сек, Середній
Every Day Lose Fat
Every Day Lose Fat
7 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Feel The Fat Loss

Feel The Fat Loss

Початковий 7 хв  
Tight Ass

Tight Ass

Інтенсивний 7 хв  
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Середній 6 хв  
Bum

Bum

Середній 7 хв  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно