Squat Challenge

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Alexandria Rhoden

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

This workout is best for when you want to develop that booty!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

1 хвилина

Lounges

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Pumping Squats

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

Squats Challenge

8 хвилин, Інтенсивний

Squat Challenge

4 хвилин, Середній

Squat Challenge

12 хв 20 сек, Середній

Squat Challenge

2 хвилин, Середній

Squats

5 хв 30 сек, Середній

Squat Challenge #1

6 хв 45 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.