Завантажити в App Store
Теги

Опис

The no-gym way for a quick cardio & strength challenge


Пов'язані тренування

Wall Workout
5 хвилин, Початковий
Wall Workout
6 хв 30 сек, Середній
Wall Workouts
6 хв 23 сек, Інтенсивний
Wall Exercise
4 хвилин, Початковий
The Wall
8 хв 20 сек, Середній
Wall Sit +pushups
11 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Початковий 8 хв  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
Froggy Challenge

Froggy Challenge

Інтенсивний 7 хв  
Legs  
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

Середній 60 сек  
Glutes  
Mommy Got Muscles - Hot Sets On A Wall

Mommy Got Muscles - Hot Sets On A Wall

Середній 6 хв  
Legs   Wall
Countdown! (Body Weight)

Countdown! (Body Weight)

Інтенсивний 20 хв  
Arms   Chair

Категорії тренувань