Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Burpees
30 секунд
Max Rep Squats
Max Rep Squats
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Pop Squats
Pop Squats
30 секунд
Ice Skaters
Ice Skaters
30 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Max Rep Squats
Max Rep Squats
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Pop Squats
Pop Squats
30 секунд
Ice Skaters
Ice Skaters
30 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Max Rep Squats
Max Rep Squats
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Pop Squats
Pop Squats
30 секунд
Ice Skaters
Ice Skaters
30 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд


Пов'язані тренування

Get Lean!
41 хв 50 сек, Інтенсивний
Lazy Workout
32 хвилин, Середній
Elite Workout
56 хв 15 сек, Середній
Full Body
10 хвилин, Інтенсивний
Starting New
1 год 12 хв, Середній
Burnthe
12 хв 44 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань