Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Jacks
1 хвилина
Jump On The Place
1 хвилина
Jump And Push Knees As High As The Hips
1 хвилина
Jump And Pull Feets Back To The Butt
1 хвилина
Jump Taking Steps
1 хвилина


Пов'язані тренування

Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
Kick Throughs For Beginners!
1 хв 52 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Back Stretches

Back Stretches

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Core  
Fastest Workout

Fastest Workout

Інтенсивний 4 хв  
Fast Hotel Room

Fast Hotel Room

Інтенсивний 7 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Категорії тренувань