Queima 48

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Додано Deborah Meirelles

Опис

Queima 48

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Flexão Pula Perna

15 секунд

Corrida Parado

10 секунд

Agachamento Com Pulo

15 секунд

Пов'язані тренування

Pernas

35 хв 4 сек, Інтенсивний

Inc 4- 6x Ativo , 6x Passivo

45 хвилин, Інтенсивний

Week 2 - A

32 хвилин, Інтенсивний

Alongamento

40 секунд, Інтенсивний

Pernas

15 хв 45 сек, Середній

ABD 1

26 хв 57 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.