Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення

Набір номер 6: 1 раунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення

Набір номер 7: 1 раунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд
10 повторення


Пов'язані тренування

Pernas
35 хв 4 сек, Інтенсивний
SEMANA 5
1 год 47 хв 2 сек, Інтенсивний
MI - 29.09
59 хв 56 сек, Середній
Treino versão 4
1 год 21 хв 8 сек, Інтенсивний
Inferior
1 год 24 хв 40 сек, Інтенсивний
Outubro
1 год 25 хв 52 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань