Run Run

Початковий Duration 55 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Purr Puttito

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

:-):-)

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Power Walk

2 хвилин

Run

7 хвилин

Rest

2 хвилин

Пов'язані тренування

Run

15 хв 45 сек, Середній

Running 1

31 хв 30 сек, Середній

Running 2

33 хв 45 сек, Середній

Run Intervals

32 хвилин, Середній

Run 1

30 хвилин, Середній

Running Part 1

30 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.