Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Crunches
3 хв 20 сек, Середній
Crunches
2 хв 10 сек, Початковий
Crunches
7 хв 5 сек, Середній
Just Crunches
30 хвилин, Середній
Crunches On Crunches!
9 хвилин, Середній
Core Crunch
3 хв 40 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Butt Masta 5

Butt Masta 5

Середній 5 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Standard Pushups

Standard Pushups

Середній 6 хв  
Chest  
Push-ups

Push-ups

Середній 10 хв  
Chest  
Leg Basics (modified)

Leg Basics (modified)

Середній 16 хв  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Chair, Wall

Категорії тренувань