Hip Release

Початковий Duration 10 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Alison P.

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Stretch quads and hips to counter sitting.

Пов'язані тренування

Hip & Glutes

16 хв 30 сек, Середній

Hip Stretching

9 хв 10 сек,

hips and legs

17 хвилин, Середній

Hip

5 хв 45 сек, Початковий

Hip, Groin, & Quad Stretch

16 хвилин, Початковий

Hip Stretches

8 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.