Back

Середній Duration 3 хвилин

Додано Lexi Jackson

Опис

Flexibility

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Back Bend

1 хвилина

Seal

1 хвилина

Back Bend Walk

1 хвилина

Пов'язані тренування

Back

6 хв 45 сек, Початковий

Back

8 хвилин, Початковий

flexibility

40 секунд, Початковий

1 хв 38 сек, Початковий

FLEXIBILITY

10 хвилин, Початковий

Lower Back

6 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.