Завантажити в App Store
Теги

Опис

FastPedal intervals help you boost your cadence by developing the appropriate neuromuscular pathways needed to recruit and fire your cycling muscles at a higher rate. To perform FastPedal intervals, set your bike up on an indoor trainer with little resistance or find a flat stretch of road and select a light gear.


Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Bike Quickly
Bike Quickly
30 секунд
Recovery
1 хв 10 сек


Пов'язані тренування

Fast Pedaleo
7 хв 30 сек, Середній
Fast Pedal to the Metal V2.0
20 хвилин, Середній
Fast Pedal to the Metal Custom
22 хв 30 сек, Середній
Bike #7
30 хвилин, Середній
Biking
22 хвилин, Початковий
Interval Biking
33 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The ROARING Twenties

The ROARING Twenties

Середній 20 хв  
Full Body   Wall, Chair, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment
Lean Body

Lean Body

Середній 14 хв  
Full Body   Dumbbells
Swole Patrol

Swole Patrol

Середній 10 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань