Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 хвилин
Jump Rope
Jump Rope
2 хвилин
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 хвилин
Pogo Hops
Pogo Hops
2 хвилин
Hop in Place
Hop in Place
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

starting indoor
10 хвилин, Середній
Warm Up
6 хвилин, Середній
Jumping Exercise
4 хв 20 сек, Початковий
Legs
9 хвилин, Інтенсивний
JOJO And JAYJAY
15 хвилин, Початковий
Warm Up
5 хвилин,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
All Arms

All Arms

Середній 5 хв  
Arms   Dumbbells, Chair
Girly Gunz

Girly Gunz

Середній 10 хв  
Chest   Dumbbells, Barbell
No Slouching!

No Slouching!

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Re-Vamped

Re-Vamped

Початковий 9 хв  
Full Body   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань