Work It!!

Інтенсивний Duration 3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Full Body

Додано Ariana Nolter

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

A great normal workout to help you get in shape!!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Touch Your Toes

30 секунд

Push Ups

30 секунд

Planks

30 секунд

Downward Dog

30 секунд

Take A Break

20 секунд

Run In Place

30 секунд

Squats

20 секунд

Six Inches

10 секунд

High Knees

10 секунд

Пов'язані тренування

Original Workout

5 хв 20 сек, Середній

Quick Workout

5 хв 45 сек, Початковий

Quick Workout

14 хвилин, Початковий

My Workout

4 хв 15 сек, Початковий

Workout 3 Short

7 хв 46 сек, Середній

Daily Workout

4 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.