Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Lateral Jumps
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Lateral Jumps
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Quick Feet
Quick Feet
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Quick Feet
Quick Feet
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Jump Rope
16 хвилин, Інтенсивний
Jump Rope
3 хв 40 сек, Інтенсивний
Jump Rope
29 хв 30 сек, Інтенсивний
Jump Rope
16 хвилин, Початковий
Jump Rope
10 хв 20 сек, Інтенсивний
Jump Rope
24 хв 10 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jump Rope

Jump Rope

Середній 7 хв  
Legs   Jump Rope
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
The 'Rock' Shoulders Day 1 (Rich C)

The 'Rock' Shoulders Day 1 (Rich C)

Інтенсивний 28 хв  
Upper Body   Dumbbells
Cool Core

Cool Core

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
3' Jump Rope

3' Jump Rope

Початковий 3 хв  
Legs   Jump Rope
Dance

Dance

Середній 28 хв  
Legs  

Категорії тренувань