Завантажити в App Store
Теги

Опис

Dumbbell arm work out


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 хвилина
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 хвилин
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
1 хвилина


Пов'язані тренування

Dumbbell
22 хвилин, Середній
Arms
4 хвилин, Середній
My Workout
27 хвилин, Середній
Arms
5 хвилин, Початковий
Arms
5 хвилин, Середній
Dumbell Arms
14 хв 32 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cleaning House

Cleaning House

Середній 1 година  
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
3 Minute  Timer

3 Minute Timer

Інтенсивний 3 хв  
Cycle

Cycle

Середній 10 хв  
Legs   Cardio Machine
Booty

Booty

Середній 5 хв  
Legs  
asss

asss

Середній 3 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань