Завантажити в App Store
Теги

Опис

Simple exercise to help build core muscles! Great for beginners.


Пов'язані тренування

Core
9 хвилин, Початковий
Core Strength
5 хвилин, Початковий
Core
10 хвилин, Початковий
Core for Beginners
8 хв 28 сек, Початковий
Core Work Out
3 хвилин, Початковий
Core Exercises
14 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Початковий 13 хв  
Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Середній 11 хв  
Core   No Equipment
Kettlebell Fun

Kettlebell Fun

Середній 12 хв  
Lower Body   Kettlebells
BOSU Baller Fun

BOSU Baller Fun

Початковий 11 хв  
Legs   BOSU Ball
Everyday Core

Everyday Core

Початковий 13 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань