Завантажити в App Store
Опис

Stretching


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Powerplate Streching
8 хвилин


Пов'язані тренування

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 хв 22 сек, Початковий
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
11 хв 23 сек, Початковий
10 MIN DAILY ABS
10 хв 23 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Середній 28 хв  
Legs   No Equipment
Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Початковий 5 хв  
Dragon

Dragon

Інтенсивний 60 сек  
Back Extensions

Back Extensions

Середній 6 хв  
Barbell Gluten Bridge

Barbell Gluten Bridge

Середній 60 сек  
Glutes   Barbell
Lat Machine

Lat Machine

Середній 3 хв  

Категорії тренувань