Combat 45

Інтенсивний Duration 45 хвилин

Додано Valerie Ferguson

Опис

Based on the Les Mills combat program :)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Punching

20 хвилин

Kicking

20 хвилин

Cool Down

5 хвилин

Пов'язані тренування

Fight!

1 година, Інтенсивний

Kickboxing

1 година, Інтенсивний

Fighting

12 хвилин, Середній

Fight

8 хвилин,

Kickboxing Class

55 хв 5 сек, Середній

Kickboxing

1 година, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.