Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 хвилина
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Shredder
24 хв 40 сек, Середній
Shredd
55 секунд, Середній
Shoulders
5 хвилин, Середній
Arms And Shoulders
24 хвилин, Середній
Arms And Shoulders
17 хв 15 сек, Середній
Shoulders Arms
16 хв 18 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shrugs

Shrugs

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
HIIT Running

HIIT Running

Інтенсивний 40 хв  
Strech It!

Strech It!

Початковий 5 хв  
Flexibility

Flexibility

Середній 7 хв  
Legs  
PUSH-UPS

PUSH-UPS

Середній 60 сек  
Core  
Glutes

Glutes

Середній 3 хв  
Glutes  

Категорії тренувань