Завантажити в App Store
Теги

Опис

Treadmill speed variation -4-5-6-7-8 km ph


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
20 хвилин
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
10 хвилин
Cycling
Cycling
20 хвилин
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 хвилин
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
2 хвилин
Stretching Pose
3 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
30 хвилин, Початковий
Cardio
1 год 5 хв, Середній
Cardio +
45 хвилин, Інтенсивний
Cardio
50 хв 30 сек, Середній
Cardio
55 хвилин, Середній
Cardio
21 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Інтенсивний 40 хв  
Morning Full body Circuit

Morning Full body Circuit

Інтенсивний 18 хв  
Intense Personalized Workout

Intense Personalized Workout

Інтенсивний 32 хв  
All Rounder

All Rounder

Середній 1 год 6 хв  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Little Time, Lot's of Heart

Little Time, Lot's of Heart

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань