Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Sword From Left Pocket
35 секунд
Arm Raises With Elastic
Arm Raises With Elastic
35 секунд


Пов'язані тренування

Shoulders
5 хвилин, Початковий
Shoulder Sculpture
4 хв 55 сек, Середній
Shoulders
7 хв 15 сек, Початковий
Shoulders
20 хвилин, Інтенсивний
Shoulders
3 хв 20 сек, Початковий
Shoulders
15 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Katy FIT

Katy FIT

Середній 7 хв  
Lower Body  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Початковий 5 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Semana 2

Semana 2

Середній 30 хв  
Lower Body  
Semana 2 Miercoles Y Jueves

Semana 2 Miercoles Y Jueves

Середній 32 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань