Core Conditioning III

Welcome back to exercise! After you have your baby, your core muscles are completely stretched out and need to be pulled back in. Do what you can in this workout. Focus on drawing your belly button in during all the exercises. It may seem hard, but it will get easier. You will need a Stability Ball for this workout. Have fun!

Пов'язані тренування

Core Conditioning II

6 хвилин, Середній

Core Conditioning I

4 хв 20 сек, Середній

Core Beginnings

45 хвилин, Початковий

Give me more, give me core

45 хвилин, Середній

Core & Ball

11 хвилин, Початковий

Quick Core Foundation

10 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Death To Fat Cells Lite

1 год 5 хв 20 сек, Середній

Abs & Butt G

10 хв 3 сек, Середній

Pilates For November Rehab

36 хв 55 сек, Середній

Full Body Quickie 3

32 хв 30 сек, Середній

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

25 хвилин, Середній

Lower Half May 2, 2020

17 хв 30 сек, Середній