Завантажити в App Store
Теги

Опис

Beginning of the end


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbbell Bench Press
1 хвилина
Cable Lat Pull Down
1 хвилина
Overhead Press
Overhead Press
1 хвилина
Leg Press
Leg Press
1 хвилина
Leg Curls
Leg Curls
1 хвилина
Rope Pressdown
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Standing Calf Raises
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Week 1
2 год 15 хв,
Gym
19 хвилин, Початковий
All Over
13 хвилин, Початковий
Works Forever (Day 1)
48 хвилин, Середній
Day 1
32 хв 24 сек, Початковий
Monday
6 год 59 хв, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань