Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Work It Too

Середній   10 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Chair, Stability Ball

Kaz Mewitt
 		    Додано Kaz Mewitt
Work It Too
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на стільці Тренування з фітболом

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
March in Place
March in Place
40 секунд
Crunch Punches
Crunch Punches
30 секунд
Rest
Rest
40 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 секунд
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 секунд
Rest
40 секунд
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 секунд
Ball Crunches
Ball Crunches
30 секунд
Rest
40 секунд

Пов'язані тренування

Quick Workout
Quick Workout
6 хвилин, Початковий
Workin
Workin
30 хвилин, Інтенсивний
Work Your Body Out
Work Your Body Out
12 хвилин, Початковий
work bitch
work bitch
10 хв 30 сек,
Daily Workout
Daily Workout
35 хвилин, Середній
Mid Section
Mid Section
4 хв 45 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Death To Fat Cells Lite
Death To Fat Cells Lite
1 год 5 хв 20 сек, Середній
Abs & Butt G
Abs & Butt G
10 хв 3 сек, Середній
Pilates For November Rehab
Pilates For November Rehab
36 хв 55 сек, Середній
Full Body Quickie 3
Full Body Quickie 3
32 хв 30 сек, Середній
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
25 хвилин, Середній
Lower Half May 2, 2020
Lower Half May 2, 2020
17 хв 30 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lose That Fat Arm

Lose That Fat Arm

Середній 11 хв  
Quick Shoulder Work Out

Quick Shoulder Work Out

Інтенсивний 7 хв  
Shoulders   Dumbbell
TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Середній 9 хв  
Kicking Ass Vol. 1

Kicking Ass Vol. 1

Середній 11 хв  
Work It Out

Work It Out

Середній 11 хв  
Arms   Dumbbells, No Equipment
Squat Out

Squat Out

Середній 12 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно