Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Press
1 хвилина
Dumbbell Squats
1 хвилина
Legs Curls
1 хвилина
Leg Lifts
1 хвилина
Leg Extensions
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
20 хвилин, Інтенсивний
Legs A
6 хвилин, Середній
Legs
28 хвилин, Середній
Legs
1 год 8 хв, Середній
Legs
9 хвилин, Інтенсивний
Legs
4 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

3 хв 30 сек  
Ski Prep

Ski Prep

Середній 6 хв  
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Середній 6 хв  
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

Середній 13 хв  
Legs  
Limber Legs

Limber Legs

Початковий 9 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань