Ski Prep

Середній Duration 6 хвилин

Додано Hannah Potter

Опис

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bunny Hops

1 хвилина

Ski Jumps

1 хвилина

Knee Squats

1 хвилина

Side Squats

1 хвилина

Ankle Touch

1 хвилина

Take A Seat

20 секунд

Childrens Pose

20 секунд

Пов'язані тренування

Priprema za Skijanje

7 хвилин, Початковий

Squat And Ski 1

11 хв 30 сек, Початковий

Ski and Squat

24 хвилин, Початковий

Legs Legs Legs

10 хв 30 сек, Середній

Best Legs

35 хв 50 сек, Інтенсивний

Quick Warm-up

2 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.