Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 12 раунди
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
15 секунд
Burpees
Burpees
15 секунд

Набір номер 2: 12 раунди
Box Jumps
Box Jumps
15 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 секунд


Пов'язані тренування

KBJ
20 хвилин, Інтенсивний
KNJ
20 хвилин, Інтенсивний
Whole Body
9 хвилин, Середній
Swings
20 хвилин, Середній
010
18 хвилин, Інтенсивний
Work In Progress
3 хвилин,

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Інтенсивний 41 хв  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment
Tabata

Tabata

Інтенсивний 30 хв  
Jump Rope
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Початковий 15 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань