Computer Addicts

Теги

Тренування для спини

Опис

This workout is made for people who spend long time on computers. It tackles the muscles of the neck, wrist and lower back.

Пов'язані тренування

Workout In Office

9 хвилин, Початковий

Very Quick

5 хв 35 сек, Початковий

* Office Neck Stretches

9 хв 10 сек, Початковий

Daily Stretching

4 хв 14 сек, Початковий

Back Exercises For Work

2 хвилин, Початковий

Desk Neck Release

6 хв 45 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.