Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Incline Dumbbell Bench Press
1 хвилина
Barbell Incline Bench Press
1 хвилина
Dumbbell Bench Press
1 хвилина
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 хвилина
Butterfly
1 хвилина


Пов'язані тренування

Test
3 хвилин, Середній
Bench
4 хв 20 сек, Середній
Bench Press
3 хв 7 сек, Інтенсивний
Incline Dumbbell Bench Press
6 хвилин, Середній
Test
6 хвилин, Середній
Bench
25 секунд, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Push Ups

Push Ups

Початковий 45 сек  
Full Chest Workout

Full Chest Workout

Середній 12 хв  
20 Pullups

20 Pullups

Інтенсивний 8 хв  
Back   Pull Up Bar
Runners Yoga And Stretch

Runners Yoga And Stretch

Початковий 12 хв  
Core  
Push Up Up Up

Push Up Up Up

Середній 60 сек  
Core  

Категорії тренувань