Bench Press

Інтенсивний Duration 3 хвилин

Обладнання: Dumbbells

Додано Isaiah Bucur

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування з гантелями

Опис

Bench press however you can for some time.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Dumbbell Bench Press

1 хв 1 сек

Rest

20 секунд

Dumbbell Bench Press

25 секунд

Rest

30 секунд

Dumbbell Bench Press

51 секунд

Пов'язані тренування

Bench Press

2 хв 32 сек, Середній

Bench Press

2 хв 3 сек,

Bench Press

6 хвилин, Середній

Bench Press

2 хв 30 сек, Середній

Bench Press

15 хвилин, Середній

Bench Press

1 хв 45 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 хв 48 сек, Інтенсивний

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 хв 36 сек, Інтенсивний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 хв 20 сек, Інтенсивний

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 хв 27 сек, Середній

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells