Завантажити в App Store
Теги

Опис

Circuit


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Star Jumps
Star Jumps
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Pop Squats
Pop Squats
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Split Abs
Split Abs
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
High Knees
High Knees
1 хвилина
Arms Out
1 хвилина
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Burpees
Burpees
1 хвилина
Lunges
Lunges
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 хвилина
Frog Crunches
Frog Crunches
1 хвилина
Biceps Stretches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Circuit
21 хвилин, Інтенсивний
Circuit
24 хвилин, Середній
Circuut
18 хвилин, Середній
Circuit
27 хв 55 сек, Інтенсивний
Circuit
6 хвилин, Середній
Full Body Starting Off Circuit
29 хв 5 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Legs!

Legs!

Інтенсивний 1 година  
Legs   Exercise Machine, Barbells
Sunday

Sunday

Початковий 19 хв  
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Середній 8 хв  
Full Body   Chair
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Інтенсивний 17 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Ready for Rio

Ready for Rio

Інтенсивний 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань