legs

Інтенсивний Duration 24 хвилин

Обладнання: Exercise Machine

Додано Tee Algan

Опис

machine 1

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Leg Curls

4 хвилин

Leg Press

4 хвилин

Пов'язані тренування

Legs

15 хвилин, Інтенсивний

Legs

24 хвилин, Середній

Legs A

6 хвилин, Середній

Legs

12 хв 15 сек, Середній

Legs

25 хвилин, Середній

Legs

2 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.